Saúde

Com o avanço da idade, o cuidado com a saúde se torna ainda mais essencial. Na terceira idade, o acompanhamento médico regular é fundamental para garantir uma boa qualidade de vida, bem-estar físico e autonomia na realização das atividades diárias.

Consultas médicas periódicas permitem a prevenção de doenças, o diagnóstico precoce e o controle de condições crônicas, como hipertensão, diabetes e problemas cardiovasculares, que são mais comuns nessa fase da vida.

“Nosso organismo, com o envelhecimento, passa por mudanças que aumentam o risco de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Muitas vezes, essas doenças não apresentam sintomas, instalando-se de maneira silenciosa. Fazer um acompanhamento médico regular permite o diagnóstico precoce e a prevenção de complicações decorrentes dessas condições”, alerta a médica generalista da clínica DMI, Cláudia Paz Sampaio.

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Procurar por atendimentos médicos apenas quando algo não vai bem é uma prática negativa em qualquer idade, mas, na terceira idade, isso não pode acontecer.

É por meio de consultas, exames e acompanhamento médico regular que se garante o cuidado necessário. A médica reforça: “Na terceira idade, várias doenças são assintomáticas ou apresentam sintomas inespecíficos, especialmente no início. Quando os pacientes percebem algo e procuram ajuda, a situação já pode estar mais avançada, o que não é o ideal e pode acarretar perda de autonomia e qualidade de vida para esse idoso.”

Entre os hábitos saudáveis aliados ao acompanhamento profissional, a profissional indica:

• Acompanhamento médico regular, mesmo na ausência de sintomas;
• Alimentação equilibrada;
• Prática de atividade física;
• Sono de qualidade;
• Manter a vacinação em dia;
• Cuidar da saúde mental;
• Evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.

“Nossos hábitos de vida estão intimamente ligados à maneira como envelhecemos, sendo tão importantes quanto os fatores genéticos”, pontua a médica Cláudia Paz Sampaio.

Cuidar da saúde na terceira idade é um compromisso contínuo, que permite a cada pessoa viver com mais qualidade de vida e autonomia. Com acompanhamentos regulares e a adoção de hábitos saudáveis, é possível envelhecer com mais independência, bem-estar e saúde.